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SALUD

Claves para unos dientes sanos

En muchas ocasiones, el cuidado dental se trata como un tema meramente estético, pero nada más lejos de la realidad, pues la función de los dientes es imprescindible...

Ejercicios que mejoran tu salud

Cuanto más desarrollada esté la musculatura de la espalda, menor será el riesgo de padecer lesiones o dolencias. Estos son algunos ejemplos de ejercicios que ayudan a...

Posturas sanas para evitar dolores de espalda

La mayoría de los dolores de espalda están relacionados con el sedentarismo y con una mala higiene postural. Esto es, la adopción de posturas indebidas al realizar...

Cuida tus oidos, oir bien es vivir mejor

Al igual que ocurre con otros órganos del cuerpo, el oído también se ve afectado por el envejecimiento. De ahí, que la pérdida auditiva sea muy prevalente, aunque no...

Dieta mediterránea y actividad física para prevenir la diabetes

La diabetes es una de las enfermedades que reduce más intensamente la calidad de vida de las personas mayores porque, además de los problemas de salud que presenta,...

Huesos fuertes para prevenir la osteoporosis

Mantener los huesos en forma en todas las etapas de la vida puede protegerlos de una enfermedad tan discapacitante como la osteoporosis. Seguir una alimentación...

Conozca las intolerancias y alergias alimentarias

La intolerancia a la lactosa y al gluten, así como la alergia a la proteína de la leche, huevo, marisco o frutos secos son las más comunes. Ahora bien, es importante que...

Una hidratación adecuada es fundamental para la salud

Según expertos médicos, con la edad aumenta considerablemente el riesgo de deshidratación porque las personas sienten menos sed y no toman la cantidad de líquidos...

Que no te paren los pies

El cuidado y la salud de los pies y las piernas son esenciales para mantenernos activos, en forma y llenos de bienestar. Sobre los pies y piernas descansa y se apoya...

Agua, cuídame mucho

Las aguas termales no sólo ofrecen notables beneficios para las enfermedades respiratorias, musculares y dermatológicas, sino que también son un manantial donde...
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