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Martes, 6 de Febrero 2018


Recomendaciones de Cruz Roja ante el frío



  • No tomes medicamentos sin receta médica, ten en cuenta que algunos medicamentos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío.
  • Bebe líquidos aunque no tengas sed, sobre todo agua.
  • Toma una alimentación variada, consume diariamente fruta.
  • Bebe líquidos calientes y azucarados, y evita el consumo de alcohol, ya que disminuye la sensación de frío.
  • Si utilizas braseros en casa o la chimenea, ventila la estancia de vez en cuando, para evitar la acumulación de CO2.
  • Cuando las condiciones sean adversas, viaja sólo si es necesario, y hazlo con el depósito lleno, lleva cadenas y la batería del móvil cargada.
  • No practiques deportes de montaña cuando la meteorología sea adversa.
  • Pasea bien abrigado, usa gorro y toma precauciones ante el hielo en las calles.
  • Evita la entrada de aire extremadamente frío en los pulmones. 
  • Procura permanecer en las estancias donde haya algún foco de calor (radiador, estufa,..) o donde puedas estar abrigado.
  • Cierra las ventanas, baja las persianas, corre las cortinas.... evitando que las corrientes de aire o el agua entren.
  • Ventila la casa dos veces al día. 15 minutos cada vez para asegurarte de la renovación del aire.
  • Apaga las estufas eléctricas y de gas durante la noche. Se desaconseja, si es posible, la utilización de braseros de carbón.

Nota



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