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Miércoles, 3 de Abril 2013


Los hombres mayores de 65 años están más en forma que las mujeres de su edad


Los hombres mayores de 65 años están más en forma que las mujeres de su edad, según los resultados del proyecto Exernet, el primer estudio realizado por grupos de investigación de diferentes universidades españolas, que mide la condición física a través de pruebas funcionales, y analiza su relación con los estilos de vida en una muestra representativa de personas mayores de 65 años no institucionalizados y con vida independiente.


Los hombres mayores de 65 años están más en forma que las mujeres de su edad
Los hombres mayores de 65 años están más en forma que las mujeres de su edad
Entre los principales resultados, cabe resaltar que los hombres obtuvieron mejores resultados en todos los exámenes de condición física llevados a cabo, a excepción del de flexibilidad, denotando que las mujeres son capaces de mantener esta cualidad en valores más adecuados durante más tiempo.

Además, destaca el consistente patrón de declive del rendimiento observado, tanto en hombres como en mujeres, a medida que aumenta la edad, siendo más acentuado en los hombres cuando se compara a los más jóvenes (entre 65 y 69 años) con los más mayores (más de 84 años).

Los resultados obtenidos constituyen una información muy valiosa tanto para los profesionales de la actividad física, ya que la programación de las actividades y programas requiere que sean adecuados a la condición del grupo al que van dirigidas, como para los médicos y geriatras, que pueden alentar o incluso recetar la práctica de ejercicio físico para alcanzar unos valores óptimos de condición física, promoviendo un estilo de vida más activo y mejorando de este modo su calidad de vida.

En el proyecto Exernet colabora el Grupo de Investigación ImFINE, de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), así como investigadores de las universidades de León, Cáceres y Gran Canarias, coordinados todos ellos por el Grupo de Investigación GENUD, de las universidades de Zaragoza y Toledo.

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