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Miércoles, 20 de Noviembre 2013


Los fisioterapeutas recuerdan la importancia del ejercicio diario para lograr un envejecimiento activo


El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) recuerda, a través de su campaña “12 meses, 12 consejos de salud”, que contar con unos buenos hábitos de higiene postural y realizar ejercicio moderado a diario, es fundamental para alcanzar un envejecimiento saludable y activo.


Los fisioterapeutas recuerdan la importancia del ejercicio diario para lograr un envejecimiento activo
Los fisioterapeutas recuerdan la importancia del ejercicio diario para lograr un envejecimiento activo
A través del undécimo vídeo-consejo de esta iniciativa, desarrollada para concienciar a los ciudadanos sobre los riesgos para la salud que suponen determinadas prácticas de nuestra vida cotidiana, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid explica que para mantener las capacidades físicas y la independencia funcional, es aconsejable evitar el sedentarismo y realizar algún tipo de actividad física rutinaria a ritmo tranquilo y en función de su edad, como caminar o nadar, descansando antes de sentir fatiga.

Igualmente, aconseja evitar posiciones mantenidas largo tiempo, como estar de pie, sentado, tener la cabeza girada; evitar comidas copiosas, o con mucha sal, y deben de beber de 1,5 a 2 litros de agua al día, controlando su tensión arterial, y no exponerse directamente a corrientes de aire acondicionado.

Fisioterapia en Geriatría y Gerontología
Para formar a los fisioterapeutas colegiados en las necesidades específicas de este tipo de pacientes, y en los tratamiento que más se adecúan a ellos, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, a través de su Comisión de Geriatría, ha organizado la II Jornada de Fisioterapia en Geriatría y Gerontología en el Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda, en Madrid.

El presidente de la Comisión de Geriatría del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, Julio Labella, ha explicado que la fisioterapia es “imprescindible para incrementar la calidad de vida de las personas mayores, ya que reduce tanto el riesgo de sufrir determinadas patologías, como la sintomatología de aquellas que son crónicas y no sólo a nivel traumatológico, sino también respiratorio y neurológico”.

Según este experto, la fisioterapia puede contribuir a mejorar las capacidades de personas que sufren párkinson, osteoporosis, inmovilismo, demencias, incontinencia urinaria, problemas cardiorespiratorios, artrosis/artritis y osteoporosis, entre otras.

“El objetivo de la fisioterapia geriátrica es desarrollar programas preventivos para mantener la independencia funcional y, en los casos en los que ésta se haya perdido, recuperarla para mejorar la calidad de vida”, ha añadido.

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