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Martes, 20 de Noviembre 2012


El Plan Cuídate + 2012 promueve un menor consumo de grasas y hábitos de vida saludables


La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), a través de la Estrategia NAOS, y continuando con sus acciones de sensibilización y visibilización del problema de la obesidad y de los derivados de una alimentación poco saludable y del sedentarismo, ha presentado esta mañana el Plan Cuídate + 2012, una propuesta moderna e interactiva para aquellas personas que, independientemente de su edad, han decidido cuidarse más.


El Plan Cuídate + 2012 promueve un menor consumo de grasas y hábitos de vida saludables
El Plan Cuídate + 2012 promueve un menor consumo de grasas y hábitos de vida saludables
Tras el éxito de la primera convocatoria, la AESAN ha centrado la iniciativa fundamentalmente en informar sobre las grasas y la sal, nutrientes necesarios para nuestro cuerpo, pero cuyo consumo debe ser moderado y no superar los niveles recomendados por organismos internacionales.

El Plan Cuídate + 2012 cuenta con una página web con información sobre las grasas y la sal, así como sobre algunos hábitos saludables, como la práctica de la actividad física. Además de dos juegos que, de manera sencilla, tratarán de ayudar a transmitir la importancia de implementar hábitos saludables.

Aquellos ciudadanos que deseen registrarse en el Plan Cuídate + 2012 deberán responder a unas sencillas preguntas que permitan conocer su estilo de vida y así poder personalizar la información aportada. Desde ese momento, recibirán 20 mensajes, de lunes a viernes, con contenidos sobre alimentación, actividad física y otros consejos saludables que les mostrarán lo sencillo que es cuidarse, incluyendo pequeñas modificaciones en nuestro día a día y los beneficios que reportan para nuestra salud.

Los usuarios también pueden seguir el programa a través de Twitter @plancuidatemas y descargarse una aplicación móvil gratuita con la que llevar a todos lados las recomendaciones, trucos y recetas del Plan Cuídate + 2012.

El Plan Cuídate + 2012, premiará a las personas que apuestan por cuidarse más, con un recetario cada cinco días de intervención, con recetas fáciles y saludables creadas por la Escuela Superior de Hostelería y Turismo de Madrid.

Porque cuidarse no es tan complicado y la implementación de ciertos gestos en nuestro día a día nos ayudará a construir unos hábitos de vida saludables sólidos que, sin duda, nos reportarán grandes beneficios para la salud.

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