Mayores activos - SALUD, NUTRICIÓN, ECONOMÍA Y OCIO
Sendasenior.com Sendasenior.com

Síguenos en:

Mayores activos - SALUD, OCIO, DEPENDENCIA y UNIVERSIDADES


EN FORMA
Realizar las tareas del hogar, ir a hacer la compra o caminar son acciones cotidianas que nada tienen que ver con ejercicios como correr o andar en bicicleta, que son...

Senderismo y micología

Con el otoño llegan las primeras lluvias y como la temperatura se mantiene suave, aumenta la humedad del ambiente. Condiciones ideales para la proliferación de las...

Disfruta de una madurez activa

MADURALIA continúa ofreciendo conferencias, charlas y talleres en distintas ciudades de España. Esta vez ha sido el turno de Vitoria y Bilbao, donde destacados...

Universidades de Mayores

En el curso 1993-1994 se pusieron en funcionamiento en España los primeros Programas Universitarios para Mayores. Se trataba de dar respuesta a una demanda creciente de...

Qué máquinas podemos utilizar para hacer ejercicio físico en el hogar

Pocas cosas podemos encontrar que repercutan tan positivamente en nuestro cuerpo y mente como el deporte, la actividad deportiva. Su puesta en valor ha sido poco menos...

El poder de las endorfinas

Las endorfinas son neurotransmisores opiáceos que se liberan a través de la médula espinal y del torrente sanguíneo; pueden ser hasta 20 veces más potentes que los...

Aprende a correr correctamente

Hace ya 20 años que Danny Dreyer llevó a cabo la idea del ChiWalking y el ChiRunning en Estados Unidos. Su intención era conseguir una forma de correr en la que no se...

Jugar en familia

Con la Navidad y las vacaciones de los más pequeños a la vuelta de la esquina, podemos aprovechar este tiempo libre para jugar en familia, una actividad muy buena para...

Combate las piernas cansadas

La sensación de piernas cansadas o pesadas se debe a una mala circulación de la sangre, que suele venir acompañada de hormigueos, calambres y, en el peor de los casos,...

Chequea tu salud

La edad no es ninguna barrera. De hecho, a partir de los 50 la vida apenas empieza. No obstante, para vivir estos años con plenitud es importante mantener la forma...
1 2 3 4







rollover css e imágenes

Escuchar último programa