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Miércoles, 11 de Enero 2017


La importancia del cuidado en el cuidador



Al cuidar de otra persona volcamos todos nuestros esfuerzos en mejorar su calidad de vida. Esta laboriosa tarea, a veces, hace que nos olvidemos de nuestro propio cuidado. Se trata de atender a nuestro estado físico y emocional, puesto que de otro modo podría afectar a nuestra vida social, familiar y/o de pareja. Gracias al Programa psicoafectivo para cuidadores familiares , podremos conseguirlo.
 
Con este programa aprenderás a:
  • Identificar las emociones asociadas a la tristeza, apatía, ansiedad, desbordamiento emocional para prevenir o minimizar los síntomas propios del “síndrome del burnout”
  • Habilidades psicológicas destinadas a fomentar el contacto en la relación. Desarrollo y adquisición de cualidades como la paciencia, la compasión, la empatía, la escucha activa, la autoobservación y el afecto.
  • Fomentar la comunicación no verbal y afectiva con las personas con demencia.
  • Desarrollar nuestra capacidad resiliente o capacidad para transformar las dificultades en ejercicios de aprendizaje.
  • Captar la atención plena, basándonos en técnicas como el mindfulness, para gestionar el estrés y prevenir la depresión.
  • Herramientas para la estimulación cognitiva de nuestro familiar para retrasar el deterioro todo lo que sea posible.
 
Por tanto, se trata de un programa psicoafectivo que ofrece la posibilidad de aprender habilidades psicológicas, así como la capacidad para el cuidador familiar de crecer personalmente. Todo ello mientras desempeña su importante y necesaria labor de cuidados.

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