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Miércoles, 1 de Marzo 2017


Cinco claves para potenciar la inteligencia emocional



¿Qué sabes acerca de la inteligencia emocional? En nuestros días, aquellas personas que poseen esta valiosa herramienta tienen más probabilidades de alcanzar un excelente rendimiento a nivel personal, laboral y social. La inteligencia emocional favorece los vínculos personales saludables, puesto que incluye la habilidad no sólo de compartir, sino también de entender las emociones de nuestros semejantes.

En la masterclass sobre ‘Cómo potenciar la inteligencia emocional’ aprenderás a:
  • Conocer y comprender los beneficios de la inteligencia emocional en nuestra salud.
  • Descubrir el poder de las emociones.
  • Herramientas para gestionar las emociones.
  • Actividades para ser feliz.
 
El experto Daniel Goleman considera que la inteligencia emocional es "la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada". Según el propio Goleman, la inteligencia emocional se basa en cinco claves:

1. Conocer las emociones propias, es decir, saber cuáles son nuestros sentimientos en todo momento.
2. Manejar las emociones, para no sentirnos desbordados ante ellas.
3. Saber automotivarse, tras los dos primeros pasos, como vía para enfocar estas emociones al exterior.
4. Reconocer las emociones de los demás, en el cual la empatía juega un papel fundamental.
5. Establecer relaciones, las cuales son la base de nuestra sociedad y de un liderazgo sano y eficiente.

¿Quieres aprender más sobre la inteligencia emocional? No te puedes perder la masterclass sobre ‘Cómo potenciar la inteligencia emocional’ para mejorar e implementar tus habilidades tanto a nivel personal como en el ámbito profesional.

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